Bienvenidos a
VIDA & BLISS
Entrenamiento para la Vida - Eleva tu consciencia y empieza a lograr tus metas.
Vida & Bliss nace de una experiencia personal ( Ximena Beltrán, Fundadora y Trainer ) que me llevó a transformar mi vida y lograr un estado interior de paz y armonía. Vida & Bliss es mi forma de compartir lo que esta transformación me dejó para que muchas personas logren replicarla en sus vidas.
Desde muy niña tuve la convicción de que la vida es el aprendizaje para ser feliz. Es la oportunidad que tenemos para evolucionar y ser mejores personas. Sin embargo, por costumbres y aprendizajes hacemos, usualmente, todo lo contrario. Llevamos una vida donde el afán, el miedo, la rabia, la culpa y esa necesidad que tenemos de buscar la aprobación de todos, entre otros, nos llevan a vivir una vida desde el sufrimiento.Sin darnos cuenta se nos pasa la vida con la mente ocupada en el pasado y en el futuro, alejándonos del presente y desconectándonos de nuestra verdad interior y de todos.
Hubo un momento de mi vida donde sentí que la energía se me agotaba. Luchaba por mantener una existencia que aparentaba felicidad, pero que me generaba muchas frustraciones a nivel personal, de pareja y laboral. Sufrí mucho y generé sufrimiento. Tomé decisiones no desde la valentía, sino desde el miedo a la muerte mi mamá había muerto muy joven (51 años) de un cáncer que en cinco meses acabó con su vida. Siempre sentí que no la mató un cáncer, la mató la tristeza interior.
Un día, a mis 44 años, buscando ser coherente con mi convicción, decidí buscar respuestas a mi sentir y me dediqué a investigar, leer, estudiar, aprender y aplicar. Estudié sobre cómo funciona nuestro cerebro. Entendí que somos energía y que nuestras emociones afectan nuestra biología. Aprendí que la felicidad está dentro de todos nosotros, que en esencia somos puro amor, pero aprendemos a sufrir casi desde antes de nacer. Que el movimiento, en particular el baile, es vital en nuestra recuperación porque incrementa las conexiones neurológicas, al integrar varias funciones del cerebro: racional, musical, kinestésica y emocional, e incrementa el pensamiento divergente rompiendo las estructuras existentes y abre nuevas. Comprendí que sólo en mi estaba la responsabilidad de crear la vida que quería vivir.
El running, se volvió una herramienta en mi recuperación. Fue mi comienzo en la meditación esas largas jornadas corriendo, se piensa mucho, empecé a observar mi estado interior y, posteriormente, pude comprobar cómo la mente nos lleva más allá de donde creemos poder llegar… cuando la entrenamos para eso.
Fue así como transformé mi vida completamente.Volví a nacer, en el mismo cuerpo, pero con una consciencia conectada a mi interior, con una vida feliz, conectada a mis seres queridos y donde las sincronicidades se han vuelto una constante.